Mental Coaching: Wie es funktioniert und was einen guten Mental Coach ausmacht
Kennst du das?
Ständig unentschlossen, unzufrieden und auf der Suche nach etwas – aber was genau? Du wirst von Selbstzweifeln geplagt, fühlst dich emotional im ambivalenten Chaos und stehst im Beruf und in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen oft vor Herausforderungen, mit denen du nicht weiter weißt. Du bist hin- und hergerissen zwischen Überforderung oder Unterforderung, zwischen dem Wunsch nach Perfektion und dem Drang nach Harmonie, versuchst es allen recht zu machen und unterdrückst häufig deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle.
Diese innere Zerrissenheit (Ambivalenz) sorgt für das Gefühl, im Kreis zu laufen, ohne den Ausgang zu finden. Du fragst dich: Wo ist der Ausweg?
Denn du fühlst dich in einem ständigen Zwiespalt, der sich zwischen folgenden Gefühlszuständen manifestiert:
- Du musst Entscheidungen treffen, weißt aber nicht, wie.
- Du weißt nicht, was du wirklich willst, und bist ständig auf der Suche nach Antworten.
- Deine vielen Ideen setzen sich nie in die Tat um, weil ständig neue Gedanken auftauchen, der Frust steigt
- Du erlebst abwechselnd Langeweile und Überforderung.
- Du sehnst dich nach Alleinsein, während du gleichzeitig das Bedürfnis nach Zugehörigkeit verspürst.
- Du versuchst, dich anzupassen, möchtest aber gleichzeitig authentisch sein.
- Selbstzweifel und Perfektionismus lähmen dich.
- Dein Helfersyndrom und das nicht Nein sagen können, bringen dich an deine Grenzen.
- Du hast keine klare Struktur, deine Ziele sind vage.
- Du bist im Stress gefangen, lebst mit körperlichen Beschwerden wie Migräne, Schilddrüsenproblemen oder Allergien.
- Du strebst nach Selbstbestimmung und Freiheit, aber das Leben scheint nicht nach deinen Vorstellungen zu verlaufen.
Wie funktioniert Mental Coaching überhaupt?
Mentalcoaching ist eine professionelle Unterstützung, die darauf abzielt, inneres Wachstum und persönliche Entwicklung zu fördern. Es geht darum, den Klienten zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, indem sie ihre eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst reflektieren und einen harmonischen Umgang damit zu finden.
Meine angewandten Methoden sind dabei unter anderem Hypnocoaching, EMT (Eye Movement Tracking), Achtsamkeitstraining, Stressbewältigungstraining, Steigerung der Gehirnleistung durch Gehirnaktivierungsübungen, Innere Kind Arbeit, Herzraumöffnung.
Ein zentraler Aspekt des Mental Coachings ist das Erlernen von Selbstreflexion und die Entwicklung eines positiven Mindsets. In vielen Fällen geht es bei einem Mentaltraining darum, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und Selbstzweifel zu überwinden. Ein guter Coach hilft dir, die Kontrolle über deine Gedanken zu übernehmen, dich von Ängsten zu befreien und langfristig ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen.
Entdecke Deine Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeit
Fühlst du dich oft hin- und hergerissen, intensiver wahrnehmend und schnell überfordert? Hast du ständig Lust, Neues zu lernen, bist jedoch unsicher, wie du all das in dein Leben integrieren kannst?
In meinem Mini Online-Kurs bekommst du endlich Klarheit und findest mittels Tests heraus, ob du wirklich über Persönlichkeitsanteile der Hochsensibilität und/ oder Scanner Persönlichkeit verfügst. Du lernst, was es wirklich bedeutet, hochsensibel und vielseitig interessiert zu sein – und wie du diese besonderen Eigenschaften erfolgreich in dein Leben integrieren kannst!
Dieser Kurs ist für dich, wenn…
- Du oft zwischen vielen Interessen schwankst und nach Balance suchst
- Du Deine Persönlichkeit besser verstehen und wertschätzen willst
- Du lernst, wie du Hochsensibilität und Vielseitigkeit als wahre Stärken nutzen kannst
Was macht einen guten Mental Coach aus?
Ein guter Mental Coach zeichnet sich durch mehrere Eigenschaften aus, die ihn von anderen Beratern oder Therapeuten abheben. Hier sind einige Merkmale, die du bei der Wahl eines Mental Coaches beachten solltest:
- Empathie: Ein guter Mentaltrainer versteht deine Gefühle und geht mit dir auf Augenhöhe. Er kann sich in deine Lage versetzen und mit dir auf eine respektvolle und einfühlsame Weise arbeiten.
- Vertrauen: Vertrauen ist die Grundlage jeder Coaching-Beziehung. Ein erfahrener Coach schafft es, ein sicheres Umfeld zu schaffen, in dem du dich öffnen und ehrlich über deine Gedanken und Gefühle sprechen kannst.
- Zielorientierung: Ein Mental Trainer hilft dir, konkrete Ziele zu definieren und einen klaren Plan zu entwickeln, um diese zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Erfolge, sondern auch um nachhaltige Veränderungen in deinem Leben.
- Expertise und Erfahrung: Ein erfolgreicher Coach bringt nicht nur theoretisches Wissen mit, sondern auch praktische Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen Persönlichkeiten und Herausforderungen. So kann er dir individuelle und maßgeschneiderte Lösungen anbieten.
Endlich raus aus dem eingeengten Korsett!
Es ist an der Zeit, zu verstehen, wer du wirklich bist und was du verändern kannst. Der Weg führt dich von einem überladenen, verkopften Zustand zu mehr Raum für deine Intuition. Du lernst, deine eigenen Gefühle zu spüren, statt sie zu unterdrücken, und vertrauen auf die Weisheit deiner inneren Stimme. Du wirst die Selbstzweifel los und findest den Frieden, den du so lange gesucht hast.
Das Mental-Coaching hilft dir dabei:
Ich begleite dich auf deiner Reise, die Ketten der Unsicherheit und des Gefühlschaos abzulegen und dein Leben zu transformieren. Innerhalb von 3-6 Monaten wirst du lernen, wie du als hochsensible oder vielseitig begabte Persönlichkeit deine Ambivalenz in Einklang bringst. Du entwickelst ein starkes Selbstverständnis für dein Anderssein und findest den Weg der gesunden Selbstführung, souverän und ausgeglichen im herausfordernden Alltag zu agieren – sowohl im Beruf als auch in zwischenmenschlichen Beziehungen. Und es ist egal, ob Du selbstständig, angestellt oder eine Führungskraft bist – mein Coaching ist für alle da!
Das wirst Du im Mental-Coaching lernen:
- Deine Hochsensibilität und Vielbegabung als deine Stärken zu nutzen.
- Inneren Frieden mit deiner Ambivalenz zu schließen.
- Deine Intuition zu vertrauen, anstatt dich von äußeren Meinungen beeinflussen zu lassen.
- Dich authentisch und selbstbewusst zu zeigen, ohne Kompromisse einzugehen.
- Deine Vielseitigkeit kreativ auszuleben, ohne dich zu überfordern.
- Grenzen zu setzen und dich selbst zu respektieren.
- Entscheidungen sicher zu treffen, ohne dich von Perfektionismus oder Selbstzweifeln blockieren zu lassen.
Mit meinem Coaching wirst du lernen, deine widersprüchlichen Gefühle zu verstehen und zu harmonisieren. Du wirst mehr Selbstvertrauen und mentale Stärke gewinnen und dein berufliches, sowie privates Leben glücklicher gestalten.
In 3-6 Monaten wirst du erleben, wie Du:
- Eine harmoniche Selbstführung erreichst
- Dein Gefühlschaos in Balance bringst und endlich den inneren Frieden findest.
- Klarheit über deine eigenen Werte und Antriebskräfte gewinnst.
- Deine Vielbegabung kreativ und ohne Einschränkungen für deinen Erfolg nutzt.
- Deinen roten Faden erkennst und ein authentisches, erfülltes Leben führst.
Wie funktioniert das?
Schritt 1: Erkennen
Du wirst deine Persönlichkeit tiefgehend verstehen und viele Aha-Momente erleben, die dir helfen, deine Ambivalenz zu begreifen. Mit einem einfachen Test erfährst du, ob du eine hochsensible, vielseitige oder Scanner-Persönlichkeit bist, und kannst deine inneren Treiber erkennen.
Schritt 2: Erwachen
Durch gezielte Fragen wirst du deine Perspektive auf dich selbst und dein Leben verändern. Du entwickelst neue Sichtweisen, die dir mehr Klarheit und Zufriedenheit bringen.
Schritt 3: Erweitern
Deine unterbewussten Glaubenssätze werden entlarvt und transformiert. Du wirst deine Denkweise auf Erfolg und Möglichkeiten umschalten, und beginnst, aktiv das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst.
Schritt 4: Erschaffen
Du entwickelst deine neue Identität und die Fähigkeit, deine tiefsten Wünsche zu verwirklichen. Du wirst zu einem selbstbewussten, authentischen Menschen, der mit Freude und Leichtigkeit seinen Weg geht.
Warum das Coaching funktioniert!
Mit einem gezielten Coaching wirst du deine inneren Blockaden auflösen, Selbstzweifel beseitigen und ein starkes, positives Selbstbild aufbauen. Du wirst lernen, deinen Gefühlen zu vertrauen, Grenzen zu setzen und deine Vielseitigkeit kreativ zu leben.
Bist du bereit, Dein Leben zu verändern?
Buch dir jetzt ein Klarheitsgespräch und starte deine Reise zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben! Werde die beste Version von dir selbst – mit mehr Selbstvertrauen, einem starken Selbstwert und einer klaren Vision für deinen Erfolg, privat und beruflich.
